상처 대응 십계명

김형태 박사(한남대학교 14-15대 총장)

어떤 일을 개선하거나 해결하기 위해 한 10개 정도의 항목(tips)을 요약해 쉽게 십계명이란 타이틀을 붙인다. 이제 몇 종류를 찾아보기로 하자. (1) 상처를 극복하기 위한 십계명. ①상처는 인생살이의 한 부분임을 잊지 말자. 상처받지 않는 사람이 없고, 상처는 모든 사람에게 일어나는 일상이다. 절대로 자기만 겪는 일이 아니다. 직장동료들과 부딪치고 상처받는 일은 어느 직장에서나 있는 일이다. 나만 상처받지 않으려는 것은 지나친 독선일 수 있다. ②상처를 인정하고 받아들이자. 상처는 인정할 때 아물기 시작한다. 사람은 언제나 상처받을 수 있다. 도저히 그럴 수 없다고 생각하면 덧나기 시작한다. 아물지 않는 상처는 없다. 하지만 모든 상처는 덧날 수 있다. ③상처가 주는 유익을 잊지 말자. 상처가 있어야 얻을 수 있는 유익이 있다. 상처를 통해 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 깨닫게 된다. 상처가 두려워 사람을 피하면 성장도 없고, 발전도 없다. 더 나아가 잘 아문 상처는 또 다시 다가올 상처에 대하여 예방주사가 된다. ④상처를 되갚으려 하지 말자. 상처는 앙갚음(보복)으로 치유되지 않을 뿐 아니라, 또 다른 상처를 만든다. 어른이 된다는 것은 상처를 주는 사람에서 상처를 받는 사람으로 바뀐다는 뜻이다. ⑤상처를 준 사람도 상처받는 사람에 불과하다는 것을 기억하자. 상처를 준 사람도 또 다른 종류의 상처를 받으며 사는 사람임을 기억하자. 심지어 나도 그에게 상처를 주는 사람 중의 하나일 수 있다. ⑥상처를 상처의 자극제로 삼자. 나태해지고 게을러질 때 상처는 자극제가 될 수 있다. 긍정적으로 생각하면 첫 마음(初心)으로 돌아가게 하는 활력소가 될 수 있다. 자극이 없으면 발전도 없다. ⑦상처를 인생의 훈장으로 만들자. 상처를 받았을 때, “그럴 수도 있지.”라고 수용하면 곧 아물지만, “어떻게 그럴 수가 있지?”라고 거부하면 덧나기 시작한다. 낫지 않는 상처는 없으며, 잘 나은 상처는 오히려 인생의 훈장이 된다. ⑧상처가 사랑의 출발점이 되게 하자. 상처를 받은 시점에서 미움이 시작될 수도 있고, 사랑이 시작될 수도 있다. 사랑이 시작되면 행복자가 되는 것이다. ⑨상처를 통해 큰 사람이 될 수 있다. 상처를 받아 본 사람만이 다른 사람의 상처를 이해하고 실제로 도와줄 수도 있다. 상처는 용서를 통해 열매를 맺는다. 상처받은 것 때문에 아파한다면 그냥 아픔이지만, 상처 준 것에 대해 아파한다면, 그것은 아름다움이다. ⑩상처받을 때 상처받고도 승리한 사람들의 모범을 생각하자. 기독교 신자들은 상처를 받을 때마다 아무 죄없이 십자가에서 정치범으로 사형을 당하면서도 침묵으로 견디고 오히려 자기를 죽이는 자들을 위해 용서를 빌었던 예수님 모습에서 위로를 받는다. (2) 노년에 건강을 지키는 법. ①나이가 들면 젊었을 때보다 자신에게 더 엄격해야 한다. ②생활의 외로움은 공통의 운명이니까 잘 견뎌야 한다. ③마음에도 없는 말을 거짓으로 표현하지 말아야 한다. ④같은 연배끼리 사귀는 것이 노후를 충실하게 하는 원동력이다. ⑤즐거움을 얻고 싶으면 돈을 아끼지 말아야 한다. ⑥혼자서 즐기는 습관도 길러야 한다. ⑦돈이면 다라는 생각은 천박한 생각이다. 노후에 돈이 중요하지만, 돈이 곧 전부는 아니다. ⑧노년에는 어떠한 일에도 감사를 표현할 수 있어야 한다. ⑨노년에는 스마트폰, 주방기기, 컴퓨터, 세탁기, TV 등 기계 사용법을 적극적으로 익혀야 한다. ⑩노년에는 몸가짐과 차림새를 단정히 해야 한다. ⑪노년에는 매일 적당한 운동을 일과로 해야 한다. ⑫마음에 맞는 친인척, 친구, 동료들과 자주 어울리고 건강이 허락하는 한 여행이나 나들이를 하는 게 좋다. ⑬관혼상제 병문안 같은 외출은 일정시기부터 결례해도 된다. ⑭재미있는 인생을 살았으므로 언제 죽어도 괜찮다는 심리적 준비를 해둔다. ⑮유언장 등은 평소 편안한 마음으로 미리 준비해둔다. ⑯죽음은 두려운 것이지만, 단 한 번 겪는 일이므로 기대하고 환영하도록 준비한다. ⑰늙어가는 과정을 자연스럽게 받아들인다. 노년은 부패가 아니라 발효 과정이다. 이제 각 가정이나 교회마다 가정의 십계명, 교회의 십계명을 만들어보면 어떨까 싶다. 교육이나 신앙이 추상화되기 쉬우니까 구체적이고 실제적인 것으로 꼭 지켜 행할 실천세목을 10개씩 정해놓고 행하면 좋을 것 같다.