70대가 넘어서도 행복 해지는 법.

김형태 박사(한국교육자선교회이사장)

내가 당신을 새로운 낙원으로 인도할 수 있으면 좋겠습니다. 새로운 것을 찾아 더 이상 방황하지 않아도 되고, 새로운 것을 따라 당신 삶이 변한다 해도 첫 마음의 순수함을 잃지 않는 당신이길 바라고 싶습니다. 새로운 느낌의 경험으로 인해 잠시동안 마음이 흔들리겠지만, 새로운 느낌이 영원히 당신의 것이 되기를 소망하고 싶습니다. 아낌없이 베풀 수 있는 것은 진실한 마음입니다. 누군가를 위해 자신이 가진 모든 것을 아낌없이 줄 수 있다면 난 당신을 위해 모든 것을 바치면서 살아갈 수 있습니다. 또 다른 한 가슴을 만들어 누군가를 받아들인다는 것이 얼마나 어렵고 힘든 일인 줄 알고 있습니다. 그러기에 난 그런 당신의 사랑을 진실로 믿고 싶은 것입니다. 보이지 않았던 당신의 사랑으로 인해 나는 완전히 다른 세상을 만나고 있습니다. 아직까지 누군가를 이해하려고 애쓰지 않았고 누군가를 사랑해서 진실한 사랑이 이루어질 수 있을 것이란 생각을 한 번도 해보지 않았기에 이런 말을 할 수 있는 내 자신에 놀라고 있는 중입니다. 사소한 즐거움 하나를 얻기 위해 나 자신을 꾸미지는 않겠습니다. 하루 내내 미소지을 수 있는 여유, 사랑한다는 이유 하나만으로 평안한 일상이고 싶을 뿐입니다. 나에게 가장 알맞을 것 같은 당신 마음을 이제부터 내 안에 담아 놓고 즐거워해도 되겠는지요? 여린 잎이 튼튼하게 성장할 수 있도록 알맞은 비와 햇살이 되어줄 수 있는 사람이고 싶습니다. 서로를 이끌어주고, 서로의 처지를 인정해줄 수 있다면 나는 당신에게 다가가 포근히 안아 보이겠습니다. 나로 인해 당신이 당신으로 인해 내가 더 행복했으면 좋겠습니다. 당신도 같은 생각이었으면 좋겠습니다. (좋은 글 중에서)

100세 이상 되신 김형석 교수님은 그동안 살아오신 경험으로 볼 때 가장 즐겁고 행복한 시기는 65세~75세 때였다고 한다. 공감하고 싶다. 그럼 70대가 넘어서도 행복하게 사는 법을 들어보자. 70대가 넘어서 돈이 부족하여도, 부자가 아니어도, 인생에서 행복을 잃지 않고 살아가려면, 몇 가지 알아 두어야 할 원칙이 있다. ①분노를 참아내야 한다. 70세가 넘어서 버럭버럭 화를 내는 것은 건강에 백해무익하기 때문이다. 어느 의학 저널에서 발표한 연구에 따르면 화를 자주 내고 분쟁을 많이 하는 사람일수록 수명이 짧아진다고 한다. 또 70이 넘어서 분노를 참지 못하고 자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람이 어디 있겠는가? 나이를 먹을수록 곱게 익어 간다는 소리를 들어야 지인들이나 후배들에게 대접을 받을 수 있다. ②만족해야 한다. 70대가 되면 이제 없는 것에 매달리지 않아야 한다. 현재 여건과 현재 갖고 있는 것에 만족해야 한다. 더 많이 갖는다고 더 행복해지는 것이 아니다. 소유한 만큼만 누리며 살면 된다. 소유에 대해 집착할수록 몸과 마음만 피곤해진다. ③자연을 사랑해야 한다. 나이가 들수록 게을러져서 안방을 벗어나지 않는다. 집안에서도 TV만 켜놓고 소파에 앉아 돌처럼 움직이지 않는 경우도 많다. 나이가 들수록 매일 정기적으로 산책도 하고 운동도 해야 한다. ④자신의 몸을 학대하지 않아야 한다. 나이가 들어 건강을 잃으면 불행한 일이다. 사고나 질병이 아니라 스스로 건강을 해치는 습관을 가진 자가 있다. 예컨대 흡연이나, 과음이다. ⑤좋은 친구를 많이 만들어라. 좋은 친구가 많을수록 장수도 하고 행복지수도 올라간다. 좋은 친구와 교류하는 자가 20% 정도 수명이 길다고 한다. 친구들은 나쁜 행동이나 잘못된 결정을 막아주는 역할을 한다. 푸른 잎도 언젠가는 낙엽이 되고, 예쁜 꽃도 언젠가는 낙화한다. 이 세상에 영원한 것은 없다. 그러나 좋은 친구들이 있으면 먼 길도 즐겁게 갈 수 있다. 이별이 많은 시기에 서로서로 안부라도 묻고 대화도 나누면서 동행하는 친구가 있어야 한다. “꽃잎 떨어져 바람인가 했더니 세월이더라/ 창밖 바람 서늘해 ‘가을인가’ 했더니 그리움이더라/ 그리움 이 녀석을 ‘와락 안았더니’ 눈물이더라, 세월 안고 눈물 흘렸더니 아 빛나는 사랑이더라.”